Chicken Caesar Salad

INGREDIENTS
6 aura kjúklingur, 1/4 bolli plús 1 matskeið Caesar salat dressing, skipt svartur pipar 4 bollar (um 5 aura) tilbúinn ítalska salatblanda (Romaine og Radicchio) 1/2 bolli brauðteningum, skipt 2 matskeiðar ostur parmesan ostur UNDIRBÚNINGUR:

Cut kjúklingur, í tvennt eftir endilöngu og crosswise. Heat 1 msk salat dressing í stórum Nonstick pönnu. Bæta kjúklingur; elda og hrærið yfir miðlungs hita 3 til 4 mínútur eða þar til kjúklingurinn er eldaður í gegn. Takið kjúklinginn úr pönnu; Kryddið með pipar; látið kólna
Sameina salatblanda, 1/4 bolli brauðteningum, eftir 1/4 bolli salatsósu og parmesan osti þjóna skál. kasta að kápu. . Toppur með kjúkling og eftir 1/4 bolli brauðteningum
Þessi uppskrift birtist í: Salöt Næringargildi: Natríum 244 mg prótein 24 g Trefjar 1 g Kolvetni 13 g Kólesteról 57 mg Mettuð fita 5 g Total Fat 22 g Hitaeiningar frá Fat 59% Hitaeiningar 361 megrunarfæði EXCHANGE: Fat 3-1 /2 Meat 2-1 /2 Grænmeti 1 Sterkja 1/2