Red Bean & Corn Salat með Lime

INGREDIENTS
2 matskeiðar ferskt lime safa 1-1 /2 tsk canola olíu 1/2 teskeið jörð kúmen 1/2 tsk vatn 1/8 tsk salt 3/4 bolli niðursoðinn rauðum baunum, skola og tæmd 1/2 bolli frosið maís með papriku og lauk, þíða 1/4 bolli saxað tómatar 2 matskeiðar hakkað grænn laukur, skipt 2 stór Romaine salat fer UNDIRBÚNINGUR:

Þeytið saman lime safa, olíu, cumin, vatn og salt í miðlungs . skál
baunir, korn, tómatar og 1 msk grænn laukur; kasta að kápu. Þjóna á salati laufum. Top með eftir grænn laukur
Þessi uppskrift birtist í:. Salöt Næringargildi: Serving Size: alls uppskrift Fiber 9 g Kolvetni 33 g Mettuð fita <1 g Total Fat 4 g Hitaeiningar úr fitu 18% Hitaeiningar 198 Protein 8 g Natríum 908 mg megrunarfæði EXCHANGE: Kjöt 1 Sterkja 2