Tilkomumikill Spínat salat með appelsínu Poppyseed Vinaigrette

INGREDIENTS
1/4 bolli appelsínusafa 3 matskeiðar rauðvín edik 2 msk sykur 1 msk ólífuolía 1 tsk rifinn appelsína afhýða 1 tsk Poppy fræ 1/4 tsk salt 9 bollar þvegnir og rifið spínat lauf 1 getur (15 aura) kælt Mandarin appelsína hluti, tæmd 1-1 /2 bolla ferskt sneið sveppir 1 lítill rauður laukur, sneið og aðskilin í hringi 3 soðið egg hvítu, coarsely hakkað Undirbúningur:

Til að undirbúa vinaigrette, sameina appelsínusafa, rauðvín edik, sykur, ólífuolía, appelsína afhýða, poppyseeds og salt í litla skál þar til vel blandað; hliðar.
að undirbúa salat, sameina spínat, appelsína hluti, sveppum, lauk og egg hvítu í stóra þjóna skál. Rétt áður en þjóna, hella vinaigrette yfir spínat blöndu; kasta að kápu. Berið fram strax
Þessi uppskrift birtist í:. Salöt Næringargildi: Serving Size: 2-1 /2 bollar salat blanda með 1 matskeið plús 2 tsk vinaigrette Natríum 196 mg prótein 5 g Trefjar 3 g Kolvetni 17 g Mettuð fita <1 g Total Fat 3 g hitaeininga úr fitu 22% Hitaeiningar 106 megrunarfæði exchange: Fat 1/2 Grænmeti 3