1 dós kjúklingur seyði 4 beinlaus kjúklingabringur 5 - 8 Gulrætur 2 - 3 Ítalska Squash 3 Peppers (rauður, grænn, gulur) 1 laukur Sea salt Ground kúmen Flour Medium hveiti tortilla Olive olíu matarolíu tannstönglar Steinselja Sour Cream UNDIRBÚNINGUR:
Cut leiðsögn, papriku og lauk í litla ferninga
Setja leiðsögn og gulrót sneiðar í pott með seyði kjúklingur á miðlungs hita <... br> eldið lauk í olíu ólífuolía þar örlítið brúnt og síðan blandað í papriku og sauté þar til bara örlítið mjúkur.
Settu lauk og papriku í pottinn með gulrótum og leiðsögn.
í sumum kúmen og hrærið í hveiti og snúa upp hita! Þú vilt að elda blönduna þar til kjúklingur seyði er Liggja í bleyti í.
Á sama tíma, soðið kjúklingur í nær pottinum í 20 mínútur.
Tæta kjúklingur og setja í pott með grænmeti.
Hitið upp grænmeti olíu og steikja báðar hliðar á tortilla, en aðeins örlítið -. þú vilt samt þá að vera mjúk svo þú getur rúlla blönduna í tortilla
Leggja ausa af kjúklingur blöndu í tortilla, rúlla upp, setja 2 tannstönglar í að halda það lokað og setja aftur í olíu.
Snúðu hula á hliðum þeirra þar til gullinn brúnn.
Staður lokið meistaraverk á rúmi steinselju og nota sýrðum rjóma augndropaglasið að klippa hula með merkingunum . á fótbolta
Þessi uppskrift birtist í: Samlokur