1/2 bolli ósoðið villt hrísgrjón 3/4 pund (12 eyri pakka) meginhluti svínakjöt pylsa 2 matskeiðar olía 2 bollar af söxuðu laukur 1-1 /2 bollar af söxuðu sellerí 1 tsk fennel fræ 6 msk smjör 1 dós (14-1 /2 aura) minnka-natríum kjúklingur seyði 1/2 pakki (14 til 16 aura) cornbread troða (4-1 /2 bolla) * 3/4 bolli þurrkaðir sykrað trönuberjum 1/2 bolli saxaðir steinselja 1/2 tsk þurrkuð salvía 1/2 tsk nýmalaður svartur pipar 1/4 tsk salt * Six venjulegur stærð keypt eða heimabakað cornbread Muffins er hægt að nota í stað pakkað fylling. Muffins getur verið verslun-keypti; einn skoraði eða Hnefaleikar cornbread Muffin blanda gefur yfirleitt 6 muffins. UNDIRBÚNINGUR:
Cook pylsu í stórum Nonstick pott yfir miðlungs-háum hita, 10 mínútur þar til eldað í gegn, brjóta upp stærri stykki með hlið skeið. Nota rifa skeið að flytja pylsu að stóra skál.
Olíu og hita í sama pottinum yfir miðlungs-háum hita. Bæta laukur, sellerí og fennel fræ, og elda 6 til 8 mínútur þar til mjúkt, hrært. Flytja til skál með pylsum.
Smjör og kjúklingur seyði til sama pottinum og hita yfir háum hita þar til smjörið bráðnar. Fjarlægja úr hita, bæta cornbread og henda að blanda.
Til pylsum blöndu, bæta áskilin hrísgrjón, cornbread blanda, trönuberjum, steinselja, Sage, pipar og salt. Kasta að blanda. Flytja til tilbúnum pönnu. Bakið falla 30 mínútur. Afhjúpa og bakað í 30 mínútur meira þar efst er crisped
Þessi uppskrift birtist í:. Rice &Frækorn Næringargildi: Natríum 754 mg prótein 11 g Trefjar 6 g Kolvetni 42 g Kólesteról 55 mg Mettuð fita 9 g Total Fat 23 g Hitaeiningar úr fitu 49% Hitaeiningar 427 megrunarfæði exchange: Fat 4,5 Sterkja 3