Nautakjöt Stew

Beef plokkfiskur PREP TIME 20 minutesCOOK TIME 8 klst
Nýtni 6 skammtar (1 bolli hvert)

Góðar klumpur af nautakjöti með lauk, gulrótum, sellerí og kartöflur í rík tómatsósu
Innihaldsefni
2 pund nautakjöt plokkfiskur kjöt, skera í bita 1 bolli barn gulrætur 2 Cup sneið sellerí 1 dós (14,5 únsur EA) Hunt ® Hægelduðum tómatar 1 dós (6 únsur EA) Hunt ® Tomato Paste 1 meðalstór laukur, saxaður (1 med laukur = um 1/2 bolli) 1 pund rauður kartöflur, miðaðan og cubed 2 tsk þurrkað timjan skilur 3/4 bolli vatn UNDIRBÚNINGUR:

Place lauk yfir the botn af 3-1 /2 lítri eða stærri Crock-pot reg; hægur eldavél. Bæta eftirfarandi hráefni í þessari röð: gulrætur, sellerí, kartöflur og nautakjöt. Stökkva með timjan. Hellið hægelduðum tómötum og vatni yfir the toppur af the nautakjöt.
Cover; elda á lágum stillingu fyrir 8 til 10 klukkustundir þar til kjötið er blíður. Hrærið í tómatmauk; . í 10 mínútur á háum umhverfi viðbótar kápa
Cook
Þessi uppskrift birtist í:. stews Næringargildi: Serving Size: 1 bolli Hitaeiningar 334 Total Fat 10,3 g Mettuð fita 3,9 g Kólesteról 89,5 mg Natríum 655.8 mg Kolvetni 27 g trefjar 5 g Prótein 32,6 g Sykur 7,5 g Kalsíum 63,2 mg vítamín A 4.025,9 ae Iron 4,5 mg C-vítamín 27,4 mg