2 dósum (14-1 /2 aura hver) fitulaust minnka-natríum kjúklingur seyði 1 matskeið minnka-natríum soja sósa 2 tsk cornstarch 1/2 bolli kólesteról-frjáls egg í staðinn 1/4 bolli lauslega sneið grænn laukur UNDIRBÚNINGUR:
Blend soja sósu og cornstarch í bolla þar til slétt. hrærið í seyði. Cook og hrærið 2 mínútur eða þar til súpa sjóða og þykknar örlítið.
Hrærið stöðugt í eina átt, hægt hella egg varamaður í þunnum straumi inn súpuna.
Ladle í súpu skál. Stráið með lauk
Þessi uppskrift birtist í:. Kínverska Næringargildi: Serving Size: um 3/4 bolli súpa Fiber <1 g Kolvetni 3 g Mettuð fita <1 g Total Fat <1 g Hitaeiningar frá fitu 7% Hitaeiningar 45 Prótein 7 g Natríum 243 mg megrunarfæði EXCHANGE: Kjöt 1