2 matskeiðar hrísgrjón edik 2 matskeiðar ljós sojasósa 2 msk ólífuolía, skipt 2 tsk rifinn appelsína afhýða 1 klofnaði hvítlaukur, smátt söxuð 1 pund beinlaus roðlaus kjúklingabringur, skornar í ræmur 2 dósum (11 aura hver) mandarínur , undrained 1/2 bolli appelsínusafi 2 msk cornstarch 1/2 tsk rauður pipar flögur 1 laukur, skera í þunnar sneiðar 1 lítill kúrbít, sneið 1 rauð paprika, skorin í 1-tomma þríhyrninga 1 dós (3 aura) Chow Mein núðlum (valfrjálst) UNDIRBÚNINGUR:
Holræsi kjúklingur, pantað marinade. Holræsi appelsínur, pantað vökva; setja appelsínur hliðar. Sameina marinade frá kjúkling og vökva úr appelsínur í skálinni; bæta nóg appelsínusafa til að gera 2 bollar vökvi. Whisk í cornstarch og rauður pipar flögur; hliðar.
Heat eftir 1 msk olía í wok eða stórum pönnu yfir háum hita. Bæta kjúklingur; hrærið-seiði 2 til 3 mínútur eða þar til eldað í gegn. Takið kjúklinginn; hliðar.
Hrærið-Fry laukur 1 mínútu yfir háum hita. Bæta kúrbít; hrærið-seiði 1 mínútu. Bæta paprika; hrærið-steikja 1 mínútu eða þar til allt grænmeti eru skarpar-blíður. Bæta appelsínusafa blöndu. Cook og hrærið þar til blandan kemur að sjóða; sjóða í 1 mínútu. Bæta kjúklingur, elda þar til heitt. Bæta appelsínur og varlega hrærið. Flytja til þjóna disk. Berið fram með hrísgrjónum eða ofan við Chow Mein núðlur
Þessi uppskrift birtist í:. Kínverska