Mu Shu Turkey

INGREDIENTS
1 dós (16 aura) plómur, holræsi og smáupphæð 1/2 bolli appelsínusafa 1/4 bolli fínt hakkað laukur 1 msk söxuð fersk engifer 1/4 tsk jörð kanill 1 pund beinlaus kalkúnn brjóst, skera í þunnar ræmur 6 (7-tommu) hveiti tortilla 3 bollar Hrásalat blanda Undirbúningur:
hægur eldavél Leiðbeiningar

Place plómur í blandara eða matvinnsluvél. Ná; blanda þar nánast slétt. Sameina plómur, appelsínusafi, laukur, engifer og kanill í hægum eldavél; blandað vel.
Place kalkúnn yfir plóma blöndu. Ná; elda á lágum 3 til 4 klukkustundir.
Fjarlægja kalkún frá hægum eldavél. Skiptu jafnt meðal tortillur. Skeið um 2 matskeiðar plóma sósu yfir Tyrklandi í hverju Tortilla; efst með um 1/2 bolli Hrásalat blanda. Fold neðri brún tortilla yfir fyllingu; brjóta í hliðum. Rúlla upp alveg láta fylla. Endurtakið með hinum tortilla. Nota eftir plóma sósu fyrir skaftausa
Þessi uppskrift birtist í:. Kínverska Næringargildi: Fiber 3 g Kolvetni 36 g Kólesteról 30 mg mettaðri fitu 1 g Total Fat 4 g hitaeininga úr fitu 14% Hitaeiningar 248 Protein 17 g Natríum 282 mg Fæðu EXCHANGE: Grænmeti 1 Fruit 1 Sterkja 1/2 Kjöt 2