4 beinlaus roðlaus kjúklingabringur 4 blöð (18X12 tommur) þungur-skylda filmu, létt úða með Nonstick elda úða 1/2 tsk þurrkað oregano lauf 8 sól-þurrkaðir tómatar, skera í þunnar slivers 2 krukkur (6 aura hver ) fernt marinerað artichoke hjörtu, holræsi 1 getur (u.þ.b. 4 aura) sneið þroskaðir ólífur, tæmd 2-2 /3 bollar cubed unpeeled bakstur kartöflur 1/4 bolli Parmesan og hvítlauk salat dressing hakkað steinselju (valfrjálst) Undirbúningur:
Place einn kjúklingabringa í miðju eitt blað á filmu. Stökkva með 1/8 tsk oregano. Efst með ársfjórðungi tómötum, ætiþistlum og ólífum. Raða 2/3 bolli kartöflur í kringum brún kjúklingur. Úði með 1 matskeið salatsósu.
Double falt hliðum og endum filmu til að innsigla pakka, þannig höfuð pláss fyrir hita dreifingu. Endurtakið með eftir kjúklinginn, oregano, grænmeti og dressingu að gera þrjár fleiri pakka. Setja pakka á bakstur lak.
Bökunarbönd 25 mínútur eða þar til kjúklingurinn er ekki lengur bleikt í miðju. Fjarlægja pakka úr ofninum. Vandlega opna annan enda hvers pakka að leyfa gufu að flýja. Open pakka og flytja efni til að þjóna plötum. . Skreytið, ef þess er óskað, með hakkað steinselju
Þessi uppskrift birtist í: European