1/4 bolli ólífuolía eða jurtaolíu 1/4 bolli sítrónu safa 1/2 tsk salt 1/2 tsk þurrkað oregano lauf 1/4 tsk hvítlaukur duft 1/8 tsk svartur pipar 2 úrbeinuðu roðlaus kjúklingur brjóst (um 8 aura), skorið í 1-tomma teninga 2 stór umf pítu brauð 1 lítill laukur, lauslega sneið 1 tómatur, lauslega sneið 1/2 bolli látlaus jógúrt Steinselja (valfrjálst) Undirbúningur:
kjúklingur að olíublöndu; kasta að kápu alveg. Cover og í kæli í amk 3 klukkustundir eða yfir nótt.
Takið kjúklinginn upp úr marinade, pantað marinade. Thread kjúklingur á 4 litlum teini málmi.
Place Kabobs á smurða broiler pönnu. Broil um 5 tommur frá hita þar til kjúklingurinn er gullinn, 8 til 10 mínútur; bursta oft með marinade. Snúa Kabobs yfir og bursta með marinade. Broil þar til kjúklingurinn er gert, 5 til 7 mínútur lengur
Skerið hvert Pita brauð í tvennt. draga varlega hvor helmingur opinn til að mynda vasa. Takið kjúklinginn upp úr 1. Kabob og stað innan hvers vasa; efst með lauk, tómötum og jógúrt. Skreytið með steinselju, ef þess er óskað. Berið fram heitt
Þessi uppskrift birtist í:. Næringargildi Evrópu: Serving Size: 1/4 af alls uppskrift Fiber 2 g Kolvetni 24 g Kólesteról 36 mg mettaðri fitu 2 g Total Fat 15 g Hitaeiningar úr fitu 45% Hitaeiningar 305 Protein 19 g Natríum 515 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fat 2 Kjöt 2 Sterkja 1-1 /2