Súrsætri Hvítkál Soup

INGREDIENTS
2 pund beinlaus Chuck steikt Nonstick elda úða 1 getur ( um 28 aura ) tómatar, skera í bita , undrained 1 getur ( 15 aura ) tómatsósu 1 stór laukur , lauslega sneið 3 gulrætur , rifið 2 pund grænt hvítkál , rifið 4 bollar vatn 3/4 bolli sykur 1/2 bolli sítrónusafi 1 msk kúmeni fræ 2 tsk salt 1 tsk svartur pipar Undirbúningur:
hægur eldavél Leiðbeiningar

Cut Chuck steikt í 4 bita . Spray 12 tommu pönnu með elda úða . Heat yfir miðlungs -háum hita þar til heitt . Brown kjöt á báðum hliðum . Setjið í 4 - Quart hægur eldavél . Bæta eftir efni í því skyni skráð . ná; elda á lágum 6 til 8 klst .
Fjarlægja nautakjöt frá hægum eldavél . Tæta nautakjöt og aftur til að hægja eldavél; blandað vel

Þessi uppskrift birtist í : . European