þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> matur >> uppskriftir >> elda >> european >>

Mediterranean túnfiskur Salad

INGREDIENTS
1/4 pund ferskt grænt baunir 1 dós ( 12 aura ) túnfiskur , gegndreypt, aðskilin í bita 2 matskeiðar capers (valfrjálst) 1 ( 15 - eyri ) geta Great Northern baunir , skolaðar og tæmd 1 stór tómatur , hakkað 12 þroskaðir grísku ólífur hakkað ferskt graslaukur ( valfrjálst ) Unnið ítalska Dressing UNDIRBÚNINGUR :
  • Cook grænar baunir í örlítið söltu sjóðandi vatni í 5 mínútur eða þar til stökkt - útboði . Skolið með köldu vatni; holræsi
    Place túnfiskur í miðju þjóna fati . stökkva með kapers
    raða Great Northern baunir , tómatar og ólífur um túnfisk . umlykja með grænum baunum . Stökkva með graslauk . Berið fram með sósu

    Þessi uppskrift birtist í : . European