Kielbasa og Sauerkraut Skillet Dinner

INGREDIENTS
2 matskeiðar ólífuolía 1 £ kielbasa pylsa, skorið í 1/4-tommu-þykkur sneiðar 1 lítill rauðlaukur, skorin í þunnar sneiðar 1 lítill grænn bjalla pipar, fyllt, sáð og lauslega sneið 2 bollar sauerkraut, skola og vel tæmd 2 tsk Dijon sinnep 1/2 tsk kúmeni fræ 1/4 tsk salt 1/4 tsk svartur pipar Undirbúningur:

Heat olíu í stórum pönnu. Bæta pylsa, laukur og paprika. Cook yfir miðlungs hita 5 til 10 mínútur eða þar til grænmeti er blíður og pylsa er létt browned, hrært. Holræsi fitu.
Sauerkraut, sinnep, kúmeni fræ, salt og svartur pipar eftir pönnu. Cook yfir miðlungs hita 3 til 5 mínútur eða þar til hitað í gegn
Þessi uppskrift birtist í:. Næringargildi Evrópu: Serving Size: 1-1 /2 bolla Sodium 1874 mg prótein 16 g Trefjar 4 g Kolvetni 13 g Kólesteról 50 mg mettuð fita 17 g Total Fat 41 g Hitaeiningar úr fitu 76% Hitaeiningar 483 megrunarfæði EXCHANGE: Kjöt 1 Vegetable 3 Fat 8