2 bollar minnka-natríum kjúklingur seyði 8 aura heitt Ítalska tenglar pylsa, hlíf fjarlægja 2 matskeiðar ólífuolía 1 meðalstór rauðlaukur, saxaður 4 hvítlauksgeirar, hakkað 1 1/2 bollar miðlungs-korn hvít hrísgrjón, ósoðnar 1 msk paprika 1 tsk Kosher salt 2 dósir (14,5 oz hver) Hunt ® Eldur Brennt hægelduðum tómötum, undrained 1 græn paprika, skorin í langa ræmur 1/2 bolli frosnum grænum baunum, valfrjálst UNDIRBÚNINGUR:
Heat stór 12-tommu pönnu yfir miðlungs-háum hita. Bæta pylsa og elda í 5 mínútur eða þar til hrunið og browned. Bæta olíu, laukur og hvítlaukur til pönnu; elda 4 mínútur.
Hrærið í hrísgrjónum, papriku og salti þar vel saman. Bæta undrained tómötum og blanda í jafnt. Staður ræmur paprika í hring í kringum brún pönnu
1 bolli heitt soðið. krauma yfir miðlungs-lágum hita í 5 mínútur án þess að hræra. Bæta eftirstandandi 1 bolli soðið, kápa og látið malla 35 mínútur eða þar til megnið af vökvanum hefur verið niðursokkinn. Stráið grænar baunir yfir paella, kápa og látið standa í 5 mínútur áður serving.You getur gert sjávarfang paella útgáfa af þessari uppskrift með því að skipta kjúklingur seyði með fiskisoði og bæta hrá rækja, hörpuskel og samloka á hrísgrjónum áður en þú bætir á lager.
Þessi uppskrift birtist í: Næringargildi Evrópu: Serving Size: 1 1/4 bolli Hitaeiningar 370 Total fitu 12 g Kólesteról 20 MG Mettuð fita 3 g Natríum 1.095 MG Kolvetni 52 g trefjar 4 g Sykur 6 g Prótein 12 g Vítamín A 16% C-vítamín 41% Kalsíum 6% Iron 21%