Tomato Pastina Soup

INGREDIENTS
2 tsk ólífuolía 2/3 bolli grófhakkað grænn bjalla pipar 1/2 bolli coarsely hakkað laukur 1/2 bolli coarsely hakkað agúrka 3 hvítlauksgeirar, smátt söxuð 1-1 /2 £ ferskum tómötum, grófhakkað 1 getur (14-1 /2 aura) heilar tómatar, undrained 2 matskeiðar balsamic edik 2 tsk jörð kúmen 1 tsk kóríander fræ 1/2 tsk svartur pipar 1/4 tsk salt 1 eyri ósoðin pastina 1 bolli vatn Undirbúningur:

Hiti olíu í stórum potti yfir miðlungs hita þar til heitt. Bæta paprika, laukur, gúrku og hvítlauk; elda og hrærið þar til pipar og laukur eru tilboð. Bæta við ferskum og niðursoðnum tómötum, edik, kúmen, kóríander, pipar og salti. Koma að sjóða yfir háum hita. Lækkið hitann, látið malla, falla, 15 mínútur. Fjarlægja úr hita; . flott
Place tómat blönduna í matvinnsluvél eða blandara; ferli í litlum lotur þar til slétt. Return to pott. Koma að sjóða yfir háum hita. Bæta pasta; elda 4 til 6 mínútur eða þar til pasta er blíður. Hrærið í vatni; flytja til þjóna skálar
Þessi uppskrift birtist í:. ítalska Næringargildi: Serving Size: 3/4 bolli súpa Natríum 214 mg prótein 3 g Trefjar 3 g Kolvetni 17 g Mettuð fita rekja g Total Fat 2 g Hitaeiningar frá Fat 21% Hitaeiningar 93 Fæðu EXCHANGE: Grænmeti 2 Sterkja 1/2 Fat 1/2