1 dós (15 aura) lág-natríum svartur baunir, skola og tæmd 1 lítri kirsuberjatómötum, helst sætt vínber, fernt 4 únsur mozzarella ostur, skorið í 1/4 tommu teninga 1/2 af miðli poblano Chile eða grænn bjalla pipar, hakkað 1/2 bolli saxað rauðlaukur 1/3 bolli saxað kóriander fer 1/4 bolli lime safa (safa af 2 miðlungs súraldin) 1 msk extra Virgin ólífuolía 1/4 tsk salt 1/8 tsk cayenne pipar UNDIRBÚNINGUR:
Í litlum umbúðum, sameina lime safa, ólífuolía, salt og cayenne.. Ná öllum og geyma í kæli þar til þörf.
Að flytja, setja jöfnum fjárhæðum af salati í 4 lítri stærð plast resealable töskur eða lidded ílát. Hrærið klæða og setja um 1-1 /2 matskeiðar af klæða í hverjum 4 litlum plast resealable töskur. Setja smærri töskur inni í stærri töskur með salati.
Til að þjóna, hella klæða í Quart-stærð poka með salati. Seal poka og kasta til kápu salat með dressingu
Þessi uppskrift birtist í:. Mexican Næringargildi: Serving Size: 1-1 /2 bollar salat Natríum 140 mg prótein 17 g Trefjar 11 g Kolvetni 37 g Kólesteról 16 mg Mettuð fita 4 g Total Fat 10 g Hitaeiningar úr fitu 30% Hitaeiningar 282 megrunarfæði EXCHANGE: Kjöt 1 Vegetable 1 Sterkja 2 Fat 1