Mexican Slaw

Mexican Slaw heimturnar 8 skammtar
Innihaldsefni
1 (6 tommu) korn Tortilla, skera í þunnar ræmur Nonstick elda úða 1/4 tsk chili 3 bollar rifið grænt hvítkál 1 bolli rifinn rauðkál 1/2 bolli rifið gulrætur 1/2 bolli sneið radísur 1/2 bolli korn kjarna 1/4 bolli coarsely hakkað ferskt cilantro 1/4 bolli fitulaus majónesi 1 msk lime safi 2 tsk eplasafi edik 1 tsk hunang 1/2 tsk jörð kúmen 1 /4 tsk salt 1/4 tsk svartur pipar Undirbúningur:

Hitið ofninn í 350 &°; F. Raða tortilla ræmur jafnvel lag á Nonstick bakstur lak. Úða spjöld með elda úða og stökkva með chili. Bakið 6 til 8 mínútur eða þar til ræmur eru skarpar.
Sameina hvítkál, gulrætur, radísur, maís og cilantro í stóra skál. Sameina majónesi, lime safa, edik, hunang, kúmen, salt og pipar í skálinni. Bæta majónesi blönduna til blöndu hvítkál; kasta varlega að kápu. Top með bökuðum tortilla ræmur
Þessi uppskrift birtist í:. Southwestern Næringargildi: Serving Size: 1/2 bolli natríum 157 mg prótein 1 g Trefjar 2 g Kolvetni 8 g Kólesteról 1 mg mettaðri fitu <1 g Total Fat 1 g hitaeininga úr fitu 11% Hitaeiningar 38 Fæðu EXCHANGE: Grænmeti 1-1 /2