Innihaldsefni
2 (6 tommu) korn tortillur 1/4 bolli (1 únsa) rifið minnka-feitur Monterey Jack eða skarpur Cheddar ostur 1/2 tsk chili 1/2 bolli saxað grænn bjalla pipar 1 plóma tómötum, hakkað (um 1/4 bolli) 2 matskeiðar hakkað niðursoðinn grænn chilies 1/4 bolli sneið þroskaðir ólífur, holræsi UNDIRBÚNINGUR:
Place tortilla á bakstur blaði, top hver með 2 matskeiðar osti, helmingur chili, paprika, tómatar, chilies og ólífur. Top með eftir 2 matskeiðar ostur.
Bakið í 5 mínútur eða þar til osturinn bráðnar. Fjarlægja úr ofninum og látið standa á bakstur lak 3 mínútur til að auðvelda meðhöndlun. Skera í 4 wedges
Þessi uppskrift birtist í:. Southwestern Næringargildi: Serving Size: 2 wedges Fiber 1 g Kolvetni 8 g Kólesteról 5 mg Mettuð fita 1 g Total Fat 5 g Hitaeiningar frá Fat 47% Hitaeiningar 85 Protein 3 g Natríum 387 mg megrunarfæði EXCHANGE: Sterkja 1/2 Fat 1