Sweet Jalapeà ± eða Sinnep Tyrkland Thighs

heimturnar 6 skammtar
Innihaldsefni
3 kalkúnn læri, húð fjarlægð 3/4 bolli hunang sinnep 1/2 bolli appelsínusafa 1 matskeið eplasafi edik 1 tsk Worcestershire sósa 1 til 2 fersku jalape ñ eða papriku, * fínt hakkað 1 klofnaði hvítlaukur, hakkað 1/2 tsk rifinn appelsína afhýða * Jalape ñ o papriku geta stunga og ergja húðina, svo vera gúmmí hanska við meðhöndlun papriku og ekki snerta augun. UNDIRBÚNINGUR:
hægur eldavél Leiðbeiningar

Place kalkúnn læri í einu lagi í hægum eldavél. Sameina eftir efni í stóra skál. Hellið blöndunni yfir kalkún læri. Ná; . elda á lágum 5 til 6 klukkustundir
Þessi uppskrift birtist í: Southwestern Næringargildi: Trefjar <1 g Kolvetni 14 g Kólesteról 41 mg Mettuð fita 1 g Total Fat 3 g hitaeininga úr fitu 22% Hitaeiningar 157 Protein 14 g Natríum 93 mg megrunarfæði EXCHANGE: Kjöt 2 Fruit 1