sitja íbúð og upprétt. Fjarlægðu ytri, sterkur lauf; henda.
Skerið botninn stafar burt ætiþistlum og fargið.
Cut 1 tomma burt oddmjóa boli af ætiþistlum með hníf kokkur.
Cut 1 tomma burt oddmjóa boli af ætiþistlum með hníf kokkur.
klippið ábendingar frá eftir fer með skærum.
Snip ábendingar frá eftir fer með skærum.
Til að elda ætiþistlum, nota svo stóran stockpot að leyfa þistilhjörtu að passa í einu lagi. Vatni er bætt við stockpot til 4 sm dýpi. Koma að sjóða yfir háum hita. Bæta við sítrónusafa; falla í ætiþistlum svo basar þeirra eru neðst á pottinn.
Lækkið hitann. Ná; krauma 30 til 40 mínútur þar til fer að draga auðveldlega úr bösum og artichoke botn eru útboð þegar göt með gaffli.
Drain ætiþistlum hvolf í colander svo vatn er ekki föst í blöð, hliðar þar til kaldur nóg til að höndla.
Fylltu íhvolf ætiþistlum með val þitt á fylling blöndu, refur lauf upp til að loka örlítið. Staður á bakstur blaði, bakað í 10 til 15 mínútur þar til hitað í gegn. Skreytið, ef þess er óskað. Berið fram strax.
Þú getur fyllt hola artichoke með viðkomandi fylling þíns.
Til að efni og bakað soðið ætiþistlum, dreifa ytri blöð vandlega með höndunum. Fjarlægja lítið hjarta með því að grípa með fingrunum, þá draga og snúa. Ausa út loðinn choke niður í íbúð artichoke botn með skeið
Til að örbylgjuofn ætiþistlum, undirbúa ætiþistlum sem beint gegnum skref 4. skola í köldu vatni. holræsi og vefja sig í þungur-skylda plastfilmu. Setja hvert vafinn artichoke, neðri hlið upp, í custard bolla. Örbylgjuofn á HIGH 12 til 14 mínútur þar til blöðin draga auðveldlega frá undirstöðum og artichoke botn eru útboð þegar göt með gaffli, beygja og endurskipuleggja hvert bolla hálfnuð matreiðslu. Halda áfram samkvæmt fyrirmælum.
Brusselssprouts eru önnur grænmeti sem fólk er yfirleitt ekki eins familiarwith undirbúa. Frekari upplýsingar um þetta einstaka grænmeti í nextsection. Ekki það sem þú ert að leita að? Prófaðu þetta:
Grænmeti Uppskriftir: Bæði bragðgóður og gott fyrir þig, eru grænmeti a mikill ökutæki til að reyna outnew kryddi og elda aðferðir. Finna fullt af hugmyndum á ourVegetable Uppskriftir síðunni
Grilling Grænmeti:. Grilling grænmeti er ekki aðeins auðvelt, en það framleiðir einnig mikið bragð, heilbrigð skemmtun. Lærðu hvernig á að grilla grænmeti í þessari grein.
Matreiðsla: Lærðu ins og slá út í sölu af sumum hel
