How að elda Rækja
hvernig á að elda Rækja
Í the fortíð, margir dvalið í burtu frá rækju út af ótta við háu kólesteróli. New læknisfræðilegar rannsóknir sýna að í raun, rækjur ekki áhrif blóð kólesteról láréttur flötur. Þegar borðað í hófi, rækjur geta verið frábær uppspretta af prótein, járn og selen [Heimild: Beck]. Fyrir spennandi tilbrigði fiski nótt, reyna að þjóna fjölskyldu rækju þitt. Lesa ábendingar hér fyrir neðan og finna nýjar og dýrindis leiðir til að elda rækju.
Grillað A uppáhalds sumar máltíð, grilluðum rækjur verður öllum gestum þínum að biðja um meira. Áður setja rækju á grillið, fljótt henda þeim í fersku lime safa, cilantro og hvítlauk eða í sítrónusafa og dilli. Þá setja þær beint á grillið. Ólíkt kjöti eða kjúkling, ekki rækjur njóta ekki lengi marinering tímum. Láta þá sitja fyrir a par af mínúta í marinade verður nóg. Lykillinn að elda rækju til fullkomnun er að aldrei taka augun af þeim. Fjórum mínútum er allt sem þú þarft að hafa safaríkt og dýrindis grilluðum rækju [Heimild: Ray]
Soðin Einfaldlega sjóða upp vatn kryddað með salti, pipar, lárviðarlauf og Squirt af sítrónusafa.. Bæta rækju til sjóðandi vatni, og láta þá elda í um 3 mínútur, þar til þeir snúa ógagnsæ. Fjarlægja þá úr pottinum og leyfa þeim að kólna. Þegar þeir eru kaldur nóg til að höndla, de-æð rækju þitt [Heimild: Ventura]. Fyrir nýja og dýrindis fat, sjóða rækju í fiskisoði með nokkrum wedges af sítrónu kastað í. Afhýðið rækju og þjóna þeim með gufusoðnum hrísgrjónum eða ofan á Miðjarðarhafi stíl salati. Ef þú ert að kasta aðila, íhuga að þjóna rækjur hanastél. Afhýða soðið rækju og leyfa þeim að kólna alveg. Þjóna þeim ofan á ís með sítrónu wedges og tartar eða sjávarfang kokteilsósu [Heimild: Beck].
Styr Steiktur Fyrir Asíu innblástur fat, þjóna fjölskyldu rækjur Stir fry. Steikja lauk, hvítlauk, snjór baunir, spergilkál, paprika og gulrætur í hendi eða soja sósu. Síðast, bæta rækjur og hrærið steikja þá fyrr en þeir eru bleika [Heimild: Beck]. Berið fat ofan á rúmi hrísgrjónum eða núðlum
Launch Video Jon &Kate Plus 8:. Cooking Class
