elda með Pork
Q. Ég myndi elska að reyna sumir svínakjöt uppskriftir, en ég er með sykursýki. Er svínakjöt ásættanlegt fyrir sykursýki mataræði?
A. Oft álitinn a " slæmt fyrir þig " matur, svínakjöt getur verið heilbrigt hluti af sykursýki mataræði. Margir sker eru alveg halla; sem staðreynd, svínakjöt er 50 prósent sneggri en það var í lok 1960 vegna betri fóðrun venjur og bættum erfðafræði. Það er einnig frábær uppspretta próteina
Hvað á að leita að:. Veldu ferskt svínakjöt sem er föl bleikur litur. Forðastu svínakjöt sem er grá-lituð. Allir fitu ætti að vera þéttir og Rjómalöguð hvítur, ekki gulir. Kjötið ætti að hafa engin stakur lykt. Yfirborðið á að vera rök en ekki slimy
Geymsla:. Pork má geyma í upprunalegum matvörubúð hula þess nema pakki lekur. Geyma ferskt svínakjöt í kaldasta hluta kæli, um 36 ° F til 40 ° F og nota innan tveggja til þriggja daga. Ef það er ekki notað innan þessa tíma, vefja í raka-sönnun efni, merki, dagsetningu, og frysta á 0 ° F eða lægra.
Nú þegar þú vita sumir undirstöðu staðreyndir um elda með svínakjöti, það er kominn tími til að reyna gómsætar uppskriftir svínakjöt . Fyrir uppskrift tillögur, heimsækja:
Ókeypis ráðast Video Einfaldlega Gourmet: grísalundum &grilluðu grænmeti