3:. Íhuga Seeing Professional Therapist
Alvarlega vandræði geta gert okkur óörugg um aðra, forðast náinn tengsl og getur jafnvel neyða okkur til að draga sig út úr samfélaginu. Þegar vandræði neikvæð áhrif á gæði þitt líf, gæti verið kominn tími til að sjá faglega
A faglega Sálfræðingur getur ákvarða hvort þú hefur líkamslýtaröskun röskun (BDD), sem Mayo Clinic skilgreinir svona:. &Quot; A tegund af langvarandi geðsjúkdóma þar sem þú getur ekki hætt að hugsa um galla með útlit þitt - galli sem er annaðhvort lítil eða ímyndað. En yður, framkoma þín virðist svo skammarlegt að þú vilt ekki að koma í ljós með því að einhver " . [Heimild: Mayo Clinic]
Einn meðferð BDD er æfingar útsetning; til dæmis, Sálfræðingur getur haft að standa undir blómstrandi ljós þar sem þér finnst galli þínir verða. Æfingar er ætlað að koma upp neikvæðar tilfinningar og þá leyfa þér að læra hvernig á að takast á við þær tilfinningar og öðlast traust. Exposure æfingar eru aðeins gerðar eftir að sjúklingur hefur þróað innsýn um tilfinningar hans eða hennar skömm og skömm [Heimild: Journal of Family Practice].
Meðferð fyrir BDD er ætlað að draga úr fullvissu-leitast hegðun, forðast af félagslegum aðstæðum, tími fyrir framan spegilinn og á Netinu að leita snyrtivörur lausnir, auk venja skönnun líkamlega eiginleika annarra [Heimild: Journal of Family Practice]
2:. Rannsaka Meðferðir til að leiðrétta Líkamleg Ástand
Vegna framfarir hafa orðið í meðferð til að leiðrétta vandræðaleg líkamlegt ástand á undanförnum áratugum, sannleikurinn er sá að í sumum tilvikum, þú hefur einfaldlega ekki lengur að lifa með ákveðnum skilyrðum. Ef eitthvað er að valda þér svo miklum vandræði að það er ijúfanlega líf þitt, það gæti verið þess virði að gera sumir rannsókn til að sjá hvort það er einfalt leiðrétting fyrir vanda þínum.
Til dæmis, ef þú hefur hætt þreytandi stuttbuxur vegna óásjálegur æðahnúta, ræða sclerotherapy við lækninn. Sclerotherapy er flutt með því að skjóta saltvatnslausn í bláæð, sem ertir slímhúð æð er svo mikið að það breytist í örvef og að lokum dofnar í burtu [Heimild: WebMD]. Ef þú ert með ofvirka blöðru, heimili úrræði eins Kegel æfingar og þjálfun í þvagblöðru getur hjálpað. Langvinn flasa, sem er stundum af völdum ger, er hægt að meðhöndla með sérstökum sjampó; spyrja hárið stylist eða húðsjúkdómafræðingur fyrir tillögur. Vörtur er hægt að m
