6: Mental og Physical Versnandi eru óhjákvæmileg í elli
Það er satt: Eins og við aldur, allt byrjar að fara. Stofnfrumur, sem allur líkami vefjum þróar, endurskapa hægar. En tap er hægt að staved burt með heilsubætandi venja. Lyftingar hjálpar halda vöðva og bein [Heimild: Whitbourne]. Þolþjálfun og lágmark-feitur mataræði bæta hjarta heilsa, sem aftur getur komið í veg fyrir ákveðnar tegundir af heilabilun [Heimild: Whitbourne].
Æfa heilann, hvort með því að skrifa ljóð eða spila Sudoku, einnig viðheldur vitræna færni . Þegar sumir færni gera minnka, aðrir geta bæta að bæta. Til dæmis, styrkur fær erfiðara og einbeitingarskort eykst með aldri. Enn getu til skapandi nota upplýsingar sem er aflað í jaðri, á truflun, má auka [Heimild: Campbell].
En ætla neikvæðar staðalímyndir um öldrun geta skemmdarverka andlega getu. Til dæmis, íhuga hvernig eldri stafir í sjónvarpi eru oft lýst sem feeble, gleyminn, Cranky og rugla. Rannsóknir hafa sýnt tengsl milli magn af sjónvarpi horfði með öldrun og eigin skoðanir sínar á öldrun: meira sjónvarp sem eldri fullorðnir horfa, því verri sem þeir skoða eigin hópi jafningja sína. Og því meira sem þeir kaupa inn í þessi staðalímynd, því verri sem þeir eru líklegri til að vera á minni muna [Heimild: DONLON]. Í öðrum rannsóknum, eldri þátttakendur sem var sagt að þeir gætu búist við að fara verri á prófunum minni en yngri þátttakendur gerði örugglega standa verr [Heimild: Hess].
5: Aldraðir eru þægileg Fjárhagslega
Góðu fréttirnar um eldri Bandaríkjamenn fjárhagsstöðu er að meðaltekjur þeirra hækkaði á áratug frá 1999 til 2009 en fjöldi aldraðra sem býr við fátækt féll. Þrátt fyrir þessar jákvæðu þróun, töluverður fjöldi eldra fólks eru í erfiðleikum. Fátæktar voru tæplega 20 prósent fyrir African-American og Rómönsku fullorðna eldri en 65 ára á þessu tímabili. Og meðal eldri konur sem búa einir, þriðjungur Hispanics og tæplega helmingur Afríku-Bandaríkjamenn voru fátækir [Heimild: Gjöf á Aging]
Eldri fjárhagslega framtíð Bandaríkjamenn er óviss.. Meirihluti treysta á föstum tekjum, eins og almannatrygginga og lífeyris, enn húsnæðiskostnaður, heilbrigðisþjónustu kostnaður og lífslíkur allt að halda áfram að hækka. Til dæmis mælum sumir sérfræðingar að fyrir efnahagslegt öryggi, ekki meira en 10 prósent af heildartekjum einstaklingsins ætti að fara að heilbrigðisþjónustu útgjöld [Heimild: [url = "http: //iasp.brandeis.edu/pdfs/FromBadtoWorse.pdf '] Mes
