Flokka greinina Einkunn Aðrar Fæði í Eldri Einkunn Aðrar Fæði fyrir aldraða Yfirlit
Á meðan flestir mataræði áherslu á hluti stjórn og jafnvægi næring, there ert sumir mataræði þarna úti sem taka meira óhefðbundið nálgun. Þó þetta mataræði ætti alltaf að skoða með varúð þarf eldri til að vera sérstaklega á varðbergi vegna sérstakra mataræði þeirra þörfum.
Heilbrigð öldrun Image Gallery
Þessi grein mun fjalla um aflfræði tíu val mataræði fyrir . eldri, gefa þeim, og ná eitthvað jákvætt og /eða neikvæður fyrir hvern
The val mataræði falla í þessari grein eru:
Í Í fyrsta kafla þessarar greinar, lesið um borða, drekka og vera heilbrigð Mataræði fyrir aldraða. Halda áfram á næstu síðu til að finna út hvort þetta mataræði er rétt fyrir þig
Til að læra meira um eldri heilsu, sjá:.
The Borða, drekka og vera heilbrigð Mataræði fyrir aldraða
Dr. Walter Willett, vel þekkt Harvard vísindamaður, telur að Food Guide Pyramid þróað af US Department landbúnaðarráðherra (USDA) er ekki aðeins rangt, það er hættulegt heilsu þinni. Í stað þess að hann býður upp á eigin nýja og betri pýramída hans sem fjallar meira um planta matvæli og de-leggur áherslu mjólkurvörur. Hann felur jafnvel daglega hreyfingu og þyngd stjórna í pýramída.
Quick taka
Þetta Mataræði er best fyrir
Sá sem er tilbúinn til að gera the rofi til a mestu planta-undirstaða mataræði, skera út mest ríkur láta eftir, og æfa daglega
sem ætti ekki að reyna þetta mataræði
Einhver að leita að skamm- Hugtakið þyngd tap program. Þ
[1] 