Kaloría kvóta:. Það er engin kaloríu kvóta og enginn matur skipti eða hlunnindi. Áherslan er á tegund hitaeiningar, ekki tala. Almennt talað, það er frekar erfitt að overeat á mataræði sem inniheldur aðeins tíu prósent hitaeiningar úr fitu
Já:. Ávextir, grænmeti, heilkorn, grænmeti, hugleiðslu, æfa
Nei: Feitur matvæli , olíur, sykur, sætuefni, hreinsaður korn
Önnur svipuð fæði: The Pritikin Þyngd-Tap Bylting
Í næsta kafla, fá upplýsingar um hvernig á að borða rétt fyrir tegund líkama þinn og finna út . ef þessi áætlun er öruggur og árangursríkur
Til að læra meira um eldri heilsu, sjá:
Ókeypis The Eat Right 4 Tegund þitt Mataræði fyrir Eldri
Þetta mataræði var þróað af Dr. Peter D'Adamo, a naturopathic lækni sem heldur því fram að blóð gerð er lykillinn að þyngdaraukningu og heilsu, sjúkdóma, langlífi, orku, tilfinningalega styrk, og
Quick taka
þetta mataræði er besta Fyrir
Enginn. Það er engin vísindaleg sönnun að styðja forsendu mataræði, þannig að það er engin ástæða fyrir þá að hlíta mataræði loftfimleikum þarf að fylgja henni. Og þrátt fyrir stöðu sína sem þyngd-tap mataræði, það er ekki hönnuð fyrir fólk til að missa þyngd.
Hver ætti ekki að reyna þetta Mataræði
Enginn ætti að reyna þetta mataræði. Það er sóun á tíma og líklegt til að vera mjög pirrandi.
Forsenda
Samkvæmt D'Adamo, blóð tegund þinn (O, A, B, eða AB) er hluti af líffræðilegum óðali þínu. Hver blóð tegund annast mat á annan hátt og því þarf annað mataræði.
Sláðu O er, til dæmis, eru komnir frá veiðimenn og að vera kjöt eaters að viðhalda b
