En ef þú standa með flókið gera og don'ts af mismunandi gerð blóð mataræði, þú ert ímyndaður til að vera fær um að berjast af veirur og sýkingar, losa líkamann við eiturefni og jafnvel koma í veg fyrir krabbamein, hjarta- og æðasjúkdómum og sykursýki.
Þetta mataræði er kynnt fyrir almennt góða heilsu, þyngdartapi sem hlið hagsbóta. D'Adamo segist einnig hafa uppgötvað afgerandi tengsl milli gerð blóði og öldrun. Með því að fylgja mataræði, segir hann, þú gleypa næringarefni eins vel og þú gerðir þegar þú varst yngri og hægja á öldrun á öllu fullorðinna lífi þínu.
The Forsendur
Samkvæmt D'Adamo, innihalda ákveðin matvæli efnasambönd sem kallast lectins að ef samrýmist gerð blóði þínu, innborgun sig í vefjum og skemmt þá. Borða mat sem inniheldur lectins sem stangast á við gerð blóði þínu, segir hann, og þeir munu miða líffæri og valdið blóðfrumur til clump saman.
D'Adamo segir að þyngd tap er náttúrulega aukaverkun kjölfar við gerð blóð mataræði. Auk þess segir hann að ósamrýmanleg lectins trufla framleiðslu á insúlíni og í uppnámi hormóna jafnvægi líkamans, sem aftur veldur þyngdaraukningu. D'Adamo segist hafa prófað nánast öll algeng matvæli fyrir gerð blóði viðbrögð; niðurstöður hans eru grundvöllur fyrir mataræði.
Borða á að borða rétt 4 tegund Mataræði
Valmyndir mjög mismunandi, eftir því gerð blóði þínu. Til dæmis eru Type O er ætlast til að borða mikið af kjöti, en mjólkurvörur eru allir nema bannað. Þú vildi þörf til að bera bók með þér á öllum tímum til að fylgja áætlun með nákvæmni.
Til dæmis, Type B er hægt að hafa lax en ekki barra. Gerð O er mega bláber en ekki Blackberries. Og listar fara á ... og á ... og á. Það verður enn flóknara með frekari sundurliðun í aðskilda lista mataræði fyrir tegund B er sem ert af asískum uppruna og
Tegund O er af afrískum uppruna. Hvað segja sérfræðingar
D'Adamo veitir flókinn og nákvæmar líffræðilegar skýringar á gerð blóði tengingu. Þessar skýringar hljóð áhrifamikill en hafa litla stoð í raun. Timothy Gorski, MD, félagi ritstjóri fyrir vísindanefndar Endurskoðun Alternative Medicine, segir það er cutesy kenning sem er meira skáldskapur en staðreynd. Hann bendir á að AB blóð vélritun er aðeins eitt kerfi til að greina tegundir blóð.
Það eru margir
