Hvers vegna eru svo margir Bandaríkjamenn feitir?
Michael Cala viðtöl næring sérfræðingur og krabbamein-forvarnir sérfræðingur Moshe Shike, MD um offitu í Ameríku og hvaða hugsanir hans eru á hverju American offita er svo sem vandamál Discovery Health:. Við vitum öll að offita er stórt vandamál á Ameríku. Það virðist að brjóta upplausn. Dr. Shike: Offita, að miklu leyti, er óhjákvæmileg skilyrði sem leiðir til fjölda dauðsfalli sjúkdóma:. Háþrýsting, hjartasjúkdóma, sykursýki, liðagigt og sumir krabbamein Það sem ég fundið áhugavert er nýleg könnun sem sýnir tvisvar eins og margir í Bandaríkjunum hafa áhyggjur af fituinnihaldi mataræði þeirra sem þeir eru um heildarfjölda kaloría sem neytt. Þessi lína af hugsun leiðir til offitu, sama hvaða mat er borðað. Þó að margir kunna scrupulously forðast fituefni, kjöt eða áfengi, þeir vilja neyta mikið magn af öðrum matvælum. Eða þeir vilja kaupa matvæli sem lesa " Fat Free " á merkimiðanum. Að mikið skál af pasta, til dæmis, eða að fitu-frjáls kaka eða sykrað morgunkorn mega ekki hafa mikið af fitu, en hver er hlaðinn með hitaeiningar. Umfram hitaeiningar sem eru ekki brenndar burt í gegnum líkamlega æfing valda þyngdaraukningu Niðurstaðan er yfirvigt fólk ætti að borða minna og hreyfa mig meira Discovery Health:.. Svo ef fólk varúðar, þeir myndu ekki þyngjast? Dr. Shike: Ásamt neyslu umfram magn af mat, Bandaríkjamenn ekki þátt í viðunandi hreyfingu. Of upptekin. Of mikið sjónvarp. Of mikið brimbrettabrun. Þetta felur í sér börn, a óvart fjölda þeirra eru kyrrsetu, borða of mikið og að lokum verða feitir. Mikill meirihluti könnum hafa tilhneigingu til að endurheimta þyngd sem þeir hafa misst innan 12 mánaða. Það væri miklu auðveldara að halda þyngd tap ef fólk nýtt reglulega: þrír til fimm sinnum í viku í um 30 mínútur hvor. Hreyfing ætti einnig að felld inn í daglegt líf. Hreyfing er góð fyrir heilsuna, gerir fólki líða betur og hjálpar brenna burt umfram hitaeiningum.