Tangerine: Natural Food
Næringargildi:
Excellent uppspretta C-vítamín og góð uppspretta af trefjum og fólínsýru
Hvað á að leita að:.
Veldu sjálfur sem eru þungur fyrir stærð þeirra, án marbletti og brúnn blettur. Litur er ekki alltaf vísbending, þar sem sum dökk svæði geta verið merki um góða, sterka bragð
auðvelda geymslu og undirbúningur:.
Þeir munu halda við stofuhita í nokkra daga og viku eða meira ef kæli <. br> Best Notar:
Laus húð gerir tangerines að vera skrældar auðveldlega. Tart hold þeirra bætir bragð að ávaxta eða grænum salat en að horfa út fyrir fræ. . Gott með kjúklingi
ATH: An framúrskarandi uppspretta inniheldur meira en 20 prósent af the Daily Value fyrir þessi næringarefni. Góð uppspretta inniheldur milli 10 og 19 prósent af the Daily Value
Source:.. Copyright © 2000 af Ellen Haas
Úr bókinni " Great Adventures í Food " Ellen Haas.
Notað með leyfi heilags Marteins Press, LLC.