Meðganga Næring Guidelines

Pregnancy næringar viðmiðum
Vafrað á grein Meðganga Næring Viðmiðunarreglur Meðganga Mataræði Yfirlit

mataræði An von móður er mjög mikilvægt á meðgöngu. Heilsu barnsins veltur á henni öðlast rétt magn af þyngd - um 25 pund, borða næringu matvæli sem veita prótein, járn, kalk og vítamín, og forðast eða lágmarka lyf eins og koffín, og sérstaklega áfengi og nikótín - sem gæti skaðað barn.

þyngdaraukningu á meðgöngu Ólíkt 40 árum, viðurkennum við nú tengsl prepregnancy þyngd og þyngdaraukningu á afdrif þungunar. Það er, lítil fæðingarþyngd getur aukið hættu á ungbarnadauða. A þunguð kona ætti að fá um það bil 25 £ - meira ef hún er of léttur, minna ef hún er of þung - fyrir sakir heilsu barnsins hennar. Þyngdaraukning er lægstur á fyrsta þriðjungi meðgöngu og flýta í öðrum og þriðja þriðjungi.

Good næring á meðgöngu Barnshafandi kona ætti að bæta það bil 300 hitaeiningar í mataræði hennar vegna þess að hún er að veita fyrir sig sem og barnið vaxa innra með henni. Það er mikilvægt að hún auka neyslu sína af próteini, járni, kalsíum og vítamín, borða ferskasta matvæli boði, og halda utan um hvað hún er að borða til að tryggja að hún og barnið hennar eru að fá öll nauðsynleg næringarefni sem þeir þurfa.

Matvæli að forðast á meðgöngu Allt móðir setur í munninum á meðgöngu er í raun nóg að barnið vaxandi innra með henni. Það er hvers vegna það er mikilvægt að hún fast við hollt mataræði og forðast eða lágmarka hugsanlega skaðleg lyf eins og koffín, gervisykur, sumir náttúrulyf stríða, og sérstaklega áfengi, sígarettur, marijúana og kókaín.
Þyngdaraukningu á meðgöngu

Frá upphafi 1950 þar til 1970, voru barnshafandi konum ráðlagt að fá aðeins 10 til 15 pund á meðgöngu. Limited þyngdaraukning var talið að halda þyngd barnsins lítil til að draga úr vandamálum með afhendingu stórum barn og til að koma í veg fyrir málið af móður að þurfa að léttast eftir fæðingu barns.

Áhyggjur fullnægjandi þyngd Hagnaður á meðgöngu kom fram í Task Force á þroskahömlun á vegum forseta Kennedy árið 1962. Hópurinn fann að fyrirburum og lítil fæðingarþyngd voru helstu þættir í ungbarnadauða (andlát) og dánartíðni (sjúkdómi). Niðurstöður þeirra leiddu til þróunar á sambands móður og ungbarnavernd Program, sem lagði áherslu á mikilvægi þess að góð næring á meðgöngu.

Frá þeim tíma, margir vísindamenn hafa lagt áherslu á tengsl prepregnancy þyngd og þyngdaraukningu á meðgöngu niðurstaða. Við vitum nú að léleg þy

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]

Meðganga Næring Guidelines

matur næring

fleiri flokka