Meðganga Næring Guidelines

ldur lítið magn af estrógeni. Chamomile te inniheldur ragweed', sem getur valdið alvarlegum ofnæmisviðbrögðum hjá sumum. Stríða úr einiberjum getur valdið ertingu í maga. Bara vegna þess að náttúrulyf stríða teljast eðlilegt þýðir ekki að þeir eru örugg fyrir þungaðar konur. Svo, almennt, forðast náttúrulyf stríða nema fyrir þá stríða sem vitað er að vera örugg fyrir meðgöngu eins og piparmyntu og hindberjum blaða.
Cigarettes

Sígarettureykingar sitja alvarleg ógnun við velferð barnsins. Mæður sem reykja hafa yfirleitt börn með lægri fæðingarþyngd en mæður sem reykir ekki, og lítil fæðingarþyngd er leiðandi orsök ungbarna dauða. Reykingar eru einnig í tengslum við meiri tíðni fósturláts, fyrirbura, andvana og dauða barnsins fljótlega eftir fæðingu. Reykingar mæður hefur einnig verið tengd við skert andlega og líkamlega þroska barna sinna.

Ef þú hefur reykt í mörg ár, það getur verið erfitt að hætta á meðgöngu. Hins vegar, fyrir heilsu fóstrinu þína, ættir þú að hætta. Ef þú getur ekki hætt alveg, bara skera niður er gagnlegt þar sem skaðleg áhrif reykinga eru tengdar við magn sem þú reykir

Þessar ábendingar geta hjálpað þér að hætta eða skera niður:.

Sláðu forrit hannað til að hjálpa þér að hætta. The American Lung Association getur hjálpað þér að finna einn. Hætta að reykja áætlanir sérstaklega fyrir barnshafandi konur og nýjar mæður eru í boði á sumum sviðum.

Skera niður á fjölda sígaretta sem þú reykir á hverjum degi. Reyna að halda áfram að draga úr fjölda smá meira á viku. (Halda nóg af lágmark-feitur snakk og tyggigúmmí á hönd, og ná til þeirra í stað þess að sígarettu.)

Skera hverja sígarettu í tvennt og reykja aðeins helmingur með síu.

taka færri puffs á hverri sígarettu sem þú reykir.

Notaðu vatn síu, laus apótekum, sem leggur til síu sígarettu er.

Ef þú hættir eða skera niður á reykingar þinn á meðgöngunnar, ekki reyna að halda í vana eftir að hafa barnið. Börn reykingamanna hafa verið sýnt fram á að hafa meiri næmi öndunarfærasjúkdóma, svo sem kvef, bronkítis og astma, eyrnabólgu; og annað, hugsanlega alvarlegum, heilsufarsvandamál. Sígarettureykur er einnig þekktur áhættuþáttur fyrir skyndilegum ungbarna dauða heilkenni (SIDS).
Marijuana

Rannsóknir á áhrifum marijúana eru langt frá óyggjandi. Ýmislegt bendir til að marijuana notkun tengist lungnakrabbameini. Það hefur verið sýnt fram á að skerða skammtímaminni og valda tíða regluleysi. Rannsóknir á dýr

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]