þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> vellíðan >> matur næring >>

Meðganga Næring Guidelines

ngdaraukning, sérstaklega á síðasta þriðjungi meðgöngu, er í sambandi við litla fæðingarþyngd og taugakerfi halli í barnið. Low fæðingarþyngd tengist hærri tíðni ungbarnadauða og æðasjúkdóma, þroskahömlun og námsörðugleika.

Rannsóknir hafa einnig sýnt að stór konur hafa tilhneigingu til að framleiða mikið börn. Fæðingu stærð ungbarn tengist stærð móður og er ekki áhrif stórlega með stærð föður.

Hvernig virkar þetta upplýsingar áhrif tillögur um þyngdaraukningu á meðgöngu? Ráð um þyngdaraukningu fyrir barnshafandi konur í dag endurspeglar einstaklingsbundna nálgun út frá hæð móðurinnar og prepregnancy þyngd hennar, og hvort móðir er unglingur eða er þunguð að fleiri en einu barni.

Þú verður ráðlagt að fá þyngd á meðgöngu. Ef þú ert of léttur, verður þú sennilega að hvetja til að fá um það bil 28 til 40 pund. Ef þyngd þín er eðlilegt, þú helst fá milli 25 og 35 pund. Ef þú ert of þung (vega meira en 35 prósent ofan kjörþyngd), getur verið að þú hvattir til að fá milli 15 og 25 pund. Ef þú ert þunguð að fleiri en eitt barn, verður þú að vera ráðlagt að fá enn meiri magn af þyngd. Ef þú ert unglingur, þú þarft sérstakt ráðgjöf til að fá nóg hitaeiningar og næringarefni til að fullnægja eigin vöxt þinn þarf auk þörfum fóstrinu þínu.

Hvaðan þyngdaraukning á meðgöngu fara? Sumir fer í vöxt barnsins og sumir fer líkaminn breytist nauðsynlegt til að styðja meðgöngu.

Þyngdaraukning á meðgöngu á sér stað í fyrirsjáanlegri mynstur. Þú munt öðlast aðeins smá þyngd á fyrsta þriðjungi meðgöngu og mun hafa hraðari ábati á öðrum og síðasta þriðjungi meðgöngu.

Gæsla rekja spor einhvers af þyngdaraukningu þinni hjálpar læknirinn greina hugsanleg vandamál. Ef þyngdaraukning er of hægur, getur verið að læknirinn mæli með næringu ráðgjöf. Ef þyngdaraukning hækkar skyndilega, sérstaklega á seinni hluta meðgöngu, getur það stafað af bjúg (þrota), sem gæti bent meðgöngueitrun (sjúkdómur sem einkennist af hækkuðum blóðþrýstingi, bjúg og nýru truflun), eða það getur verið Niðurstaðan af auka kaloríu neyslu eða minnkuð virkni.

Morgunógleði í upphafi meðgöngu getur haft áhrif þyngdaraukningu tímabundið. Áframhaldandi uppköst alla meðgönguna er alvarlegri og krefst meðferðar. Virkni færnistig þitt getur einnig haft áhrif á þyngdaraukningu á meðgöngu.

Í dag, vaxandi fjölda kvenna að hafa áhyggjur af áhrifum lystarstol eða lotugræðgi á meðgöngu. Konur sem eru eða hafa verið með lystarstol eða bulimic kunna að hafa er

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]