Ráð til að slaka á í heitri Bath

Tips fyrir afslöppun í heitu baði
Flokka greinina Ábendingar fyrir afslöppun í heitu baði Ábendingar fyrir afslöppun í heitu baði

Einn af uppáhalds mínum eftir vinnu helgisiði er heitt bað , a venja sem lánar slökun og læknandi áhrif á líkamann allan ársins hring. Í fornöld voru náttúrulyf bat starfandi til að hjálpa sjúkum, en steinefni böð voru notuð til afeitrunar. Sums talið jafnvel að baða í boði gæfu og vernd.

Það er ólíklegt að læknir í dag myndi segja sjúklingnum að taka í bað fyrir vernd, en flestir læknar ekki viðurkenna að heitt bað getur hjálpað þér að slaka á og draga úr streitu, sem við vitum er mikilvægt í sjúkdómavarnir. Lögin baða örvar blóðrásina og róar taugakerfið. Það getur einnig hjálpað létta sameiginlega verkir í tengslum við liðagigt, tíða magaverkir, bólga, gyllinæð, vöðvaverkjum og krampi. Ef þú hafa a erfiður tími sofa, reyna að fara í bað rétt fyrir svefn.

Í fljótur-skref heiminum okkar, það er stundum auðvelt að gleyma að hugsa um okkur sjálf, og einfalt baði getur minna okkur á að slaka á og að hafa í huga á hverjum degi. Það eru til margar mismunandi gerðir af nudd sem getur verið læknandi og afeitra, ss hverum, whirlpools og steinefni böð. Hins vegar heimili baðkari býður upp á sömu læknandi áhrif og gæti verið svolítið auðveldara að komast að. Nýttu þér þetta litla lækninga helgidómi á heimili þínu. Ekki gleyma að kveikja nokkrar kerti til að hjálpa að búa til rólegt umhverfi
gamla tíma úrræði:.

Bæta bökunarsódanum baði vatni ef þú ert þurr, kláða í vetrarmánuðina
.

Bæta Epsom salt fyrir bólgu, sár vöðvum, liðagigt eða hemorrhoid sársauka. Það er einnig gott fyrir afeitrun. Ég elska að nota þetta eftir góða æfingu

Bæta haframjöl fyrir útbrotum, eitur eik og eitur Ivy
Bathing meginatriðum:..

Aromatherapy (ilmkjarnaolíur) er frábær leið til að róa hugann og bætir við bata á baði. Bæta 15 dropum af tröllatré til að hjálpa með kvef eða sinus vandamál. Það eru einnig nokkur frábær ómissandi blanda olíu sem hægt er að bæta við baðvatns að hjálpa þínum þörfum.

Bath sölt bætt baðvatns stuðla að heilun fyrir nánast hvaða húð ástand.

Herbal böð geta verið frábær leið til að róa spennu og stuðla heilbrigða blóðrás. There ert margir mikill náttúrulyf blandar bað að þú getur keypt á netinu eða á staðnum heilsufæði birgðir. Rosemary og mjólk Thistle gera mikið náttúrulyf sprengja bað á meðan Roman chamomile og Lavender eru fullkomin fyr

Page [1] [2]