Æfingar fyrir barn, 1 til 6 Months
Þótt barn þitt hefur litla stjórn á vöðvum hans, hann nýtur enn tilfinningu útlimum flexing hans nær, snúa og færa í gegnum rúm. Á unga aldri eins mánaðar, getur þú byrjað að æfa með barn þitt. Hér fyrir neðan getur þú fundið nokkrar æfingar fyrir barn þitt og þú að reyna saman. Lagði Æfingar: 1 til 4 mánaða
© 2006. Skref 1 af Grip.
Leggðu barnið á bakinu á gólfinu. Vefja hönd barnsins þíns um vísifingur; halda í stað með þumalfingri og þriðja fingri.
Rétt hönd barnsins eftir varlega teikna höndina til ykkar. Ekki draga barnið upp af gólfinu. Aftur til upphafsstöðu.
Endurtaka 5 sinnum með hvorum armi.
© 2006. Skref 2 af brjósti krossins.
Haltu báðum höndum barnsins í " Grip " staða (sjá fyrri æfingu).
vopn breiða barnsins út til hliðar, koma þeim í yfir brjóstkassa hans, og dreifa þeim út aftur.
Gera þessa æfingu hægt og varlega, að endurtaka hreyfingu 5 sinnum.
Sem varamaður, þú hækka vopn barnsins upp yfir höfuð hans og niður á hliðum hans. Leiðbeinandi Æfingar: 3 til 4 mánuði
© 2006. Skref 2 af hjólinu.
Með barnið liggjandi á bakinu, halda fótunum eða neðri fótleggjum og varlega ýta einn fótinn upp til brjósti hans en framlengja hinn.
skiptis ýta og lengja hverjum fæti 3 sinnum. Hætta og þá endurtaka æfinguna.
Eftir að þú hefur lokið, láta barnið sparka frjálslega. Leiðbeinandi Æfingar: 5 til 6 mánuði
© 2006. Skref 2 af draga upp
Endurtakið 4 sinnum.
© 2006. Skref 2 af Elbow Stand.
æfing tími barn þitt er eitthvað sem hann verður að læra að hlakka til sem tækifæri til að reyna út nýjar hreyfingar og hafa óskipt athygli mömmu eða pabba. Eins og hann vex, getur þú haldið áfram líkamsþjálfun ofan meðan innlimun nýja
