Babyhood er farinn. Héðan í frá, þegar barnið er vakandi, hún er á ferðinni. Meira og meira, sýnir hún eigin persónuleika hennar, styrkleika og hæfileika. Þróun máls og félagslegum, vitsmunalegum og hreyfifærni flýta.
Hvað hefur þetta að gera með æfingu? Barnið þitt er stöðugt að læra. Með því að æfa smábarn þinn á hverjum degi, að hjálpa þér henni að læra að stjórna líkama hennar. Verða sterkari og meira samhæft þýðir færri högg, marbletti, og hella í könnun viðleitni hennar. Á þessari síðu munum við fjalla um sérstakar kröfur 12 til 22 mánaða gamalt barn og sýna nokkrar smábarn æfingar til að hjálpa henni að þróa samhæfingu
æfingu:. The Second Ár
Skilningur vöxt og þróun leiksvið barnsins þíns hjálpar þér sníða forrit í samræmi við einstaklingsbundnar persónuleika hennar og skapgerð.
Trunk æfingar fyrir kvið vöðvum eru oft gleymast. En kviðarholi og lægri bak vöðvi stjórna og styðja líkamann. Styrkja skottinu vöðva fyrst, þá handleggjum og fótleggjum. Eins kvið styrk eykst aðrar hreyfingar breytast og verða mýkri.
athygli span barnsins er stutt. Taka tillit til þessa þegar æfa saman. Breyta æfingar á 20 til 30 sekúndur. Breyting æfingar oft eykur samhæfingu og einbeitingu, en minnkar líkur á meiðslum eða vöðva eymsli frá ofnotkun. Við höfum veitt mikið úrval af æfingum, svo þú getur breytt úr einu í annað oft og forðast leiðindi.
Í þessum aldurshópi, barnið þitt mun stundum fylgja leiðbeiningum. Eftir að hún er kunnugt um æfa venja, getur hún hefja æfingar sig sjálf þegar þú sest niður saman. Hins vegar einfaldasta og ánægjuleg reynsla fyrir bæði þig er fyrir þig að æfa með henni.
Almennt, 30 til 45 mínútur er gott tímabil fyrir æfingaáætlun barnsins, en á nokkrum dögum, jafnvel 10 mínútur er of langur. Við höfum öll daga þegar við þurfum að hvíla, melta nýjar upplýsingar, og hafa leikhlé frá
