Tea, yfirleitt talin heilbrigt drykkur, er bara eins og slæmur eins kaffi -. Ef ekki verri - þegar það kemur að litun tennurnar, því það er fullt af tannín. Tannín-ríkur svart te veldur mestum vandamálum fyrir tennurnar; náttúrulyf, grænn og hvítur stríða eru ekki eins líkleg til að saurga þær.
Líkt og te, sum matvæli sem þú telur heilbrigt má ekki vera svo mikill fyrir útliti tennurnar. Hvað eru verstu árásarmanna? Lesa á til finna út
3:. Ávextir og grænmeti
Stundum, ekkert bragðast betur en góður BlackBerry eða kirsuber. Því miður, lituðum sameindir sem gefa Blackberries, bláber, kirsuber, beets og svipaðar ávöxtum og grænmeti ríkur lit þeirra standa einnig að tönn enamel. Skolið munninn eða bursta tennurnar eftir að borða þær til að halda bletti í skefjum.
Jafnframt neitt, með ávöxtum og grænmeti, þ.mt safi, getur blettur tennurnar líka. Þú ættir að vera varkár um hversu mikið þú og börnin þín drekka þá. Red-litað safi, sérstaklega vínberjasafa, sem hefur sömu þætti litun og rauðvín, eru sérstaklega sterkur á hvítar tennur. Sítrónu safi, svo sem appelsína og greipaldinsafa, náttúrulega innihalda sítrónusýru, sem leiðir til enamel rof.
Hvað annað djúpt litað matvæli geta blettur tennurnar? Lestu áfram til að læra meira.
Rétt eins dökk-lituðum drykkjum, ríkulega litað sósur getur einnig seytla inn tönn enamel og valdið litun, þannig að þú þarft að hugsa um hversu mikið af þeim sem þú neyta.
Ef þú borðar mikið af þjóðarbrota matvæli, þú munt sennilega komast að því að sósur þeir fella gætu blettur tennurnar. Vera á the útlit fyrir dökk eða skær lituðum sósur - góð þumalputtaregla er að ef vökvinn gæti blettur fötin, það verður líklega blettur tennurnar. Soy sósa og sósur sem innihalda balsamic edik falla einnig í þennan flokk.
Þægindi matvæli gerð með skær lituðum sósur, svo sem tómötum sósur, getur einnig verulega blettur tennurnar. Það þýðir ekki að þú þarft til fullkomlega forðast þá, þó. Byrja máltíð með einhverjum blettur-berjast grænmeti eins og spínat eða spergilkál áður en þú dýfa í sósu. Þessar grænmeti búa til verndandi filmu á tennurnar sem nær upp og skildir porous enamel.
Got sætur tönn? Þú vilt betra að vera varkár. Smelltu í gegnu
