Flokka grein Dark Chocolate er gott fyrir tennurnar, Really! Dark Chocolate er gott fyrir tennurnar, Really!
Súkkulaði getur raunverulega vera gott fyrir tennurnar! Já, lesið þér það rétt - súkkulaði getur komið í veg fyrir tannskemmdir. Hins vegar ekki á hverjum konar súkkulaði er tann dýnamít. Kakó baun er það hýsir gott efni - ekki súkkulaði sjálft - svo nær sælgæti er til baun, því betra
Cocoa baunir innihalda tannín, polyphenols og flavonoids, sem hver um sig er. tegund sterkt andoxunarefni sem hagur munninn og tennur. Tannín eru það gefa dökkt súkkulaði það er örlítið beiskt bragð og eru ábyrgir fyrir sætur er dökk litarefni. Meira um vert, þeir hjálpa að koma í veg holrúm með því að hamla bakteríur festist tennurnar. Polyphenols takmarka áhrif baktería, sem þýðir að þeir vinna að því að hlutleysa örverur sem valda andremmu, hindra sýkingar í tannholdi og berjast tönn rotnun. Flavonoids vinna að hægja tönn rotnun, meðal annars.
Af þrenns konar súkkulaði (dökkt súkkulaði, mjólkursúkkulaði og hvítt súkkulaði), dökkt súkkulaði er minnst unnin og næst kakó baun, sem gerir það healthiest kostur af þremur. Fyrir bestu niðurstöður, súkkulaði ætti að vera í kringum 70 prósent kakó. Extra Dark Chocolate Hershey inniheldur 60 prósent kakó, svo það er nokkuð góður kostur, en Ghirardelli er Twilight Delight er betri valkostur við 72 prósent. Aðrir teinar eru jafnvel fleiri gagnlegur, svo sem Ghirardelli miðnætti Reverie og Lindt er Cocoa Hæstaréttar Dark, sem innihalda 86 og 90 prósent kakó sig. Þú ættir að vera fær um að finna tönn-vingjarnlegur dökkt súkkulaði á staðnum matvöruverslun birgðir, og margir barir auglýsa kakó hlutfall þeirra greinilega á merkimiðanum. Einnig, ef þú þarf annað laga kaffi, dökkt súkkulaði inniheldur minni sykur en aðrar tegundir, svo það er örlítið betra fyrir mittismál þitt líka.
Lesa næstu síðu til að læra af hverju dökkt súkkulaði er gott fyrir bæði þinn tannlækninga og . Hjarta heilsa
Sjósetja Video taka heim kokkur: Chocolate souffle Tennur Heilsa Hagur af dökku súkkulaði
Svo hvernig, nákvæmlega, er dökkt súkkulaði gott fyrir tennurnar? Það er bakterían í munninum sem heitir inntöku streptókokkar, sem framleiðir sýru sem étur burt á tönn enamel þinn. The andoxunarefni í dökkt súkkulaði í veg fyrir að bakteríur frá beygja inn skaðlegum sýrum með því að starfa sem eins konar bakteríudrepandi efnasambandi. Einnig kakósmjör yfirh
[1] 