5 Öryggishólf Matreiðsla starfsemi fyrir börnin
Fyrir meirihluta tilnefndra fjölskyldu matreiðslumenn, máltíð undirbúningur virðist eins og thankless húsverk. Of oft eru nærandi diskar slaved yfir aðeins að vera hafnað af vandlátur eaters í þágu frystum Kjúklinganaggar eða microwavable Macaroni og osti. Jafnvel þegar máltíðir eru hamingjusamlega fengið, prep vinnu og hreinsun verður eintóna og þreytandi. Sem betur fer fyrir þreyta kokkar, börn (sem myndi venjulega vera troðin eða snúa upp nef þeirra við matarborðið) halda takkanum til að gera máltíð undirbúningur meira gefandi, skemmtilegt og jafnvel mennta.
Mörg börn sjá ekki elda sem húsverk. Þess í stað, gleði þeir að nota efni og barn-öruggur eldhús verkfæri til að búa til fullunna vöru. Í raun, elda getur kennt eða styrkja undirstöðu hugtök stærðfræði, auka lestrarkunnáttu, fóstra sköpun og leggja áherslu á mikilvægi þess að öryggi [Heimild: Margulis]. Elda með börn líka kennir þeim grundvallaratriði í næringarfræði mikilvæga lexíu í samfélaginu í dag með tíðni offitu á uppsveiflu. HowStuffWorks hefur sett saman lista yfir fimm öruggt starfsemi matreiðslu fyrir börn vel undir eftirliti til að njóta undirbúa, þjóna og að sjálfsögðu borða
5:. Ávextir og Veggie Prep
Það litla spíra getur hjálpað undirbúa mat fyrir matreiðslu. Þvo ávexti og grænmeti í vaskinn er frábær leið til að virkja börn í matmálstímum prep ferli. Það sem meira er, frjáls það upp Adult kokkur fyrir erfiðari verkefni. Aðrar aðgerðir grænmetisæta prep, ss rífa salat fyrir salati, glefsinn grænar baunir og úrskeljun korn, sem virðast eins leiðinlegur störf við fullorðna, eru heillandi að börn á öllum aldri. Börnin þín mun elska mörg hljóð, lykt og áferð þeir eru bundnir til að lenda í því ferli. Sem added bónus, eru börnin sem venjulega forðast grænmeti líklegri til að borða þá ef þeir hafa haft hönd í undirbúningsferlinu [Heimild: Hafer]. Og þeir sem feiminn burt frá hrár ávöxtum getur laðað með flögnun eigin banana þeirra og glefsinn stafar af jarðarberjum fyrir nærandi smoothies ávöxtum. Kids njóta fylla blender með sneið ávöxtum og hellti í ávaxtasafa eða jógúrt, og horfa á efni breyttist og snúast í heilbrigðu snarl
4:. Blanda það upp
Uppskriftir sem krefjast blöndun eru sérstaklega kid- vingjarnlegur. Verðandi stærðfræðingar geta lært grundvallaratriði mælingar, almennum brotum og bindi mælistöðum bolla og skeiðar [Heimild: Foreldrar]. J
[1] 