Flokka grein hvernig á að þróa góm barns Hvernig til Þróa Palate
vandlátur eaters barns jöfnuður fyrir bernsku námskeiðið. Sum börn eru bara aldrei ævintýralegur eaters. Aðrir sem myndi borða neitt eftir 18 mánuði skyndilega mun borða aðeins tvær eða þrjár mismunandi matvæli á tveggja ára.
Börn oftast vaxa mjög þröngt matarvenjur. Þeir eru eðlilegur hluti af vaxa upp. Wariness nýrra matvæla, eða matvöru neophobia, er að hluta þróunar aðlögun ætlað að vernda forfeður okkar að borða skaðleg efni. En matur neophobia, ásamt hnetu-smjör-aðeins mataræði og einföld neita að borða það sem er á disk, eru einnig þroska fyrirbæri.
Í fyrsta lagi barna bragðlaukana eru ekki að fullu mynduð, svo þeir bókstaflega Don 't hafa smekk fyrir alla matvæli fullorðnir borða. Frá sálfræðilegu sjónarmiði, eru börn oft ekki hræðilega hrifinn af ýmsum almennt (vitni kröfu smábarn er á þreytandi sama ástkæra skyrtu á hverjum degi), og þeir eru einnig að vinna að fullyrða fledgling sjálfstæði þeirra. Hvaða betri leið til að segja, " Þú ert ekki stjóri mig " en með því að velja ekki til að borða það sem stjóri kokkar?
Vandamálið er auðvitað, er að hnetu-smjör-eini mataræði er ekki uppfylla allar næringarþörf einstaklingsins. Plus, viljann til að reyna nýja og mismunandi matvæli á unga aldri getur verið góð byrjun fyrir ævilangt vana víðsýni. Svo foreldrar þrauka í að reyna að víkka gómi ungmenni sinna, með mismiklum árangri
Á meðan það er engin bjáni-sönnun aðferð til að fá börnin út af mat Rut, there ert sumir góður leiðir til að auka líkurnar á árangri.:
Þeir hjálpa
Sem felur börnin í Val og undirbúningur á nýjum matvælum gerir það líklegra að þeir ákveð að borða það. Koma þá eftir í matvöruverslun birgðir og láta þá taka út grænmeti í kvöldmat. Þegar að undirbúa það, gefa þeim vinnu, eins strá salt (þegar mælt út af þér!) Eða kasta henni í sósu.
Gerðu maturinn gaman
Ef að borða er starfsemi, stað húsverk, vandlátur Eater gætir gleyma hún er svo vandlátur. 18 mánaða gamall elskar að dýfa hluti, svo þjóna nýja mat með dýfa hún vill þegar. Eða undirbúa nokkrar nýjar, litrík snakk fyrir náinn ". Tea Party "
Takmarka sælgæti og snakk
Ef hún fyllir upp á safa og pretzels, það er minni líkur á að hún mun eta . ekki-svo-sætur, ekki-svo-salt gulrætur og kjúklingur á disk hennar á kvöldmat
Forðist " beige matur " freisting
[1] 