Hreinn Kolvetni 5g
innihaldsefni
1 bolli soðið soba núðlum, tæmd og hakkað vel 1/3 bolli hakkað soðið beikon 1/3 bolli hakkað steinselja 1/4 bolli hakkaður rauð paprika 1 tsk hakkað hvítlauk 1 egg hvítur, barinn til froðukennd 1/2 tsk svartur pipar Nonstick elda úða framleiðslu:
Spray stór pönnu með Nonstick elda úða og setja yfir miðlungs-háum hita. Þegar pönnu er heitur, nota 1/4 bolli mál að ausa núðla blöndunni á heitu pönnu. Elda fyrr núðlur eru browned á brúnir, um 3 til 4 mínútur. Úða hvert núðla þyrping með Nonstick úða og flettir að elda á hinni hliðinni. Cook um 3 til 4 mínútur. Berið fram heitt
Þessi uppskrift birtist í:. Casseroles &rétti Næringargildi: Serving Size: 1 Patty (1/6 af heildar uppskrift) Natríum 123 mg prótein 3 g Trefjar <1 g Kolvetni 5 g Kólesteról 5 mg Mettuð Fat 1 g Total Fat 3 g hitaeininga úr fitu 44% Hitaeiningar 62 Fæðu exchange: Fat 1/2 Sterkja 1/2