Corn & Kúrbít Medley

Corn & Kúrbít Medley heimturnar 4 skammta
Innihaldsefni
3/4 pund 90 % halla nautahakk 1 ( 10 - eyri ) pakka frosið maís , þíða 2 litlar kúrbít ( um 1/2 pund ) , hakkað 1 stór tómatur , hakkað 1/2 bolli saxaðir laukur 1 matskeið hakkað ferskt basil eða
1 tsk þurrkað basilikum 1-1 /2 tsk hakkað ferskt timjan eða
1/2 tsk þurrkað timjan skilur Salt og svartur pipar Undirbúningur :

Brown nautahakk í stórum pönnu . Holræsi. Draga úr hita til miðlungs - lágt . Hrærið í korn , kúrbít, tómötum , lauk, basil og blóðberg , ná . Cook 10 mínútur eða þar til kúrbít er blíður. Kryddið með salti og pipar eftir smekk .
Ábending Staðgengill 1-1 /2 bolla ferskt korn kjarna fyrir fryst korn , ef þess er óskað . Þessi uppskrift birtist í : Nautakjöt