þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> matur >> uppskriftir >> námskeið diskar >> Aðalréttir >>

Lemon Tomato Chicken Pasta Recipe

Lemon og fersku basil hrós tómatar í þessu kjúklingur og pasta fat Total Time 30 minutesPrep Tími 30 mínútur
heimturnar 6 servingsRecipe veitt af www.Hunts.com
innihaldsefni
8 aura þurr cavatappi eða rotini pasta, ósoðið (8 oz = 2-1 /2 bolla) 1 msk ólífuolía 1 pund beinlaus roðlaus kjúklingur brjóst, skera í litla bita 3 hvítlauksgeirar, fínt saxaðir 1 dós (14,5 oz hver) Hunt's® Petite hægelduðum tómötum , undrained 1 getur (14,5 únsur hvert) Hunt's® Petite hægelduðum tómötum, undrained 2 msk ferskur sítrónusafi 3/4 bolli mjúkt rjómaostur breiða 1 PKG (0.75 oz hver) ferskt basil, grófhakkað (um 1/4 bolli) 1 /4 tsk rifinn sítrónu afhýða Klikkaður svartur pipar, valfrjálst UNDIRBÚNINGUR:
  • Cook pasta í samræmi við pakka áttir, sleppa salti. Á sama tíma, olíu hita í stórum Nonstick pönnu yfir miðlungs hita. Bæta kjúklingur og hvítlauk; elda 4 mínútur eða þar til kjúklingurinn er ekki lengur bleikur, hrært. Fjarlægja úr pönnu, halda hita
    Hrærið saman undrained tómötum, parmesanosti og sítrónu safa í sama pönnu. koma að sjóða. Bæta rjómaosti; hrærið þar til rjómaostur er brætt alveg. Látið malla í 2 til 3 mínútur að þykkna örlítið.
    Holræsi pasta. Bæta við sósu í pönnu, hrærið að kápu. Hrærið í kjúklingur, basil og sítrónu berki. Stökkva með pipar, ef þess er óskað.
    Cook Ábending Staðgengill 4 oz. cubed venjulegur rjómaostur fyrir mjúka rjómaosti útbreiðslu. Hrærið sósu með whisk að sameina. Þessi uppskrift birtist í: Pasta Næringargildi: Serving Size: 1-1 /3 bollar vítamíns A 16% Protein 26 g Sykur 4 g Kolvetni 39 g trefjar 4 g Natríum 535 mg Kólesteról 62 mg Mettuð fita 4 g Total Fat 10 g Hitaeiningar 357 C-vítamín 21% Kalsíum 6% Iron 14%