heimturnar 4 skammta
Innihaldsefni
1 £ 95% halla nautahakk 1 bolli hakkað grænn bjalla pipar 1 bolli saxaðir gult laukur 1 getur (8 aura) tómatsósu með basil, hvítlauk og oregano 2 tsk Worcestershire sósu 4 únsur ósoðnar enginn eggjarauða egg núðlur 1/4 tsk salt 1/2 bolli saxað fersk steinselja Undirbúningur:
pipar og lauk í pönnu. elda og hrærið 4 mínútur eða þar til laukur er hálfgagnsær. Aftur nautakjöt til steikarpanna. Bæta tómatsósu og Worcestershire sósu; hrærið að blanda. Koma til sjóða. Draga úr hita. Cover og látið malla í 15 mínútur eða þar til laukur er blíður.
meðan, elda pasta í samræmi við pakka áttir, sleppa salti og fitu
Fjarlægja kjöt blöndu af hita. hrærið í salt. Ná; látið standa í 5 mínútur. Þjóna nautakjöt blöndu yfir eldað pasta
Þessi uppskrift birtist í:. Nautakjöt Næringargildi: Serving Size: um 1 bolli nautakjöt og pipar blöndu með 1/2 bolli soðið núðlur Fiber 4 g Kolvetni 36 g Kólesteról 66 mg mettuð fita 2 g Total Fat 8 g Hitaeiningar úr fitu 22% Hitaeiningar 352 Prótein 31 g Natríum 432 mg megrunarfæði EXCHANGE: Grænmeti 1 Sterkja 2 Kjöt 3