heimturnar 4 skammtar
Unnið blönduð salat grænu gera ferskt salat þægilegt, hraðar og meira spennandi. Fresh tarragon bætir áberandi snerta þessa sósu.
Innihaldsefni
Creamy Tarragon Dressing (uppskrift) 1 pund kjúklingur, 1 tsk Cajun eða Creole krydd 1 pakki (10 aura) tilbúinn blönduð salat grænu 2 unpeeled epli, skorin í þunnar sneiðar 1 bolli pakkað heyi spíra 2 matskeiðar rúsínur UNDIRBÚNINGUR:
Season kjúklingur með Cajun krydd.. Til að koma í veg stafur, úða rist með Nonstick elda úða. Undirbúa grill fyrir beina matreiðslu. Staður kjúklingur á rist, 3 til 4 tommur frá miðlungs-hár glóðum. Grill 5 til 7 mínútur á hvorri hlið eða þar til ekki lengur bleikur í miðjunni.
Skiptu salat grænu meðal 4 stórum plötum. Raða kjúklingur, epli og spíra ofan á grænu. Stökkva með rúsínum. Berið fram með sósu
Þessi uppskrift birtist í:. Kjúklingur Næringargildi: Serving Size: 1/4 af alls uppskrift Natríum 204 mg prótein 30 g Trefjar 3 g Kolvetni 29 g Kólesteról 74 mg mettaðri fitu 1 g fitu að heildarmagni 5 g Hitaeiningar úr fitu 15% Hitaeiningar 276 megrunarfæði EXCHANGE: Grænmeti 1 Fruit 02/11 Kjöt 3