innihaldsefni
12 beinlaus roðlaus kalkúnn brjóst sneiðar (um 2 pund) 1 bolli saxað sellerí 1 bolli saxaðir laukur 1/2 bolli saxað gulrætur 1/2 bolli saxað ferskt steinselja 3 msk rifið minnka-feitur mozzarella ostur 1 egg hvítur 1 tsk salt-frjáls alifugla krydd 1 tsk svartur pipar 1 tsk þurrkað tímían 1/4 bolli brauð mola Paprika UNDIRBÚNINGUR:
Hitið ofninn í 350 &°, f.. Staður sellerí, laukur, gulrætur og steinselju í matvinnsluvél. Púls 3 sinnum til að höggva. Bæta ostur, egg hvítur, krydd, pipar, timjan og brauð mola. Pulse 2 til 3 sinnum til að blanda
Line 13X9 tommu pönnu með filmu. úða með Nonstick elda úða. Breiða 2 matskeiðar grænmetis blöndu yfir 2/3 Tyrklands sneið yfirborði. Roll kjöt um grænmeti fyllingu. Staður brúnskeytt hlið niður í tilbúnum bakstur pönnu.
Fylltu og rúlla eftir kalkúnn sneiðar. Úða með elda úða og ryk með papriku. Ná fat með álpappír. Bakið í 25 mínútur eða þar til innra hitastig kalkúnn rúlla nær 160 &°;. F
Variation Fyrir vellíðan, getur þú steikt 3 pund beinlaus roðlaus kalkúnn brjóst ofan hakkað sellerí, lauk og gulrætur. Tjald pönnu með filmu til að halda kalkúnn rök. Elda þar til innra hitastig kalkúnn brjóst nær 160 &° C, f. Þessi uppskrift birtist í: Tyrkland Næringargildi: Natríum 86 mg prótein 23 g Trefjar 1 g Kolvetni 6 g Kólesteról 57 mg mettaðri fitu <1 g Total Fat 1 g hitaeininga úr fitu 8% Hitaeiningar 130 megrunarfæði EXCHANGE: Kjöt 3 Grænmeti 1/2