Linguine með spínat, Baunir og Ham

Linguine með spínati, Baunir og Ham prep tíma 15 minutesCOOK tími: 25 mínútur
Nýtni 6 skammtar (1-1 /3 bollar hvert)

Tender Linguine kastað með spínati, hvítar baunir , tómatar og skinka
innihaldsefni
1 getur (15 únsur EA) litlar hvítar eða garbanzo baunir, gegndreypt, skola 1 dós (14,5 únsur hvert) kjúklingur seyði 1/4 bolli rifinn parmesan ostur 1 dós (14,5 únsur EA) Hunt ® Hægelduðum tómatar með ristuðum hvítlauk, undrained 1/4 Cup Hunt ® Tomato Paste 3 * þjóna PAM ® Original No-Stick elda úða 1 PKG (12 oz hver) þurr Linguine pasta, ósoðið 4 eyri soðnar halla skinku, skera í þunnar ræmur 1/4 teskeið salt 1/4 teskeið jörð svartur pipar 2 PKG (6 únsur EA) ferskt spínat skilur UNDIRBÚNINGUR:

Cook Linguine í samræmi við pakka áttir. Á sama tíma, hita stór pönnu yfir miðlungs-hár hiti 1 mínútu. Úða með elda úða. Bæta spínat; elda 2-3 mínútur, eða þar til spínat er wilted, hrærið oft.
baunir, tómatar með vökva þeirra, soðið, skinku, líma, salti og pipar. Koma til sjóða. Lækkið hitann, . krauma, afhjúpa, 10 mínútur
Drain pasta; bæta við pönnu. Kasta; toppur með parmesan osti
Þessi uppskrift birtist í:. Pasta Næringargildi: Serving Size: 1-1 /3 bollar vítamín C 15 mg vítamín A 5801 ae Iron 6 mg Hitaeiningar 369 Total Fat 4 g Mettuð fita 1 g Kólesteról 12 mg Natríum 1365 mg trefjar 8 g Kolvetni 63 g Prótein 20 g Sykur 5 g Kalsíum 182 mg