Sun-þurrkaðir tómatar bæta áhugavert bragð þeirra að þessu grænmetisæta pizza. Keyptur pizza skorpu bætir þægindi, en ef þú vilt, getur þú gera eigin. Þína
Innihaldsefni
1/2 bolli sól-þurrkaðir tómatar helminga 1 stór sáð, skrældar tómatar, skera í fjórðunga 1 (12-tommu ) tilbúinn pizza skorpu 1 bolli tæmd niðursoðinn svartur baunir 3/4 bolli rifinn gulrót 1 msk ólífuolía 1-1 /2 bolla lauslega sneið zucchini 1 lítill laukur, skera í þunnar sneiðar 1/4 tsk rauður pipar flögur 2/3 bolli hluta- Lögð mozzarella ostur UNDIRBÚNINGUR:
Place tómötum og sólþurrkuðum tómötum í matvinnsluvél. Aðferð using /slökkva pulsing aðgerða fyrr en tómatar eru fínt hakkað.
Place skurn á bakstur lak. Dreift með tómat blöndu. Toppur með baunum og gulrótum.
Hiti olíu í miðlungs pönnu yfir miðlungs hita þar til heitt. Bæta kúrbít, lauk og pipar. Cook og hrærið í 5 mínútur eða bara þangað kúrbít og lauk eru mjúk. Raða á pizzu. Stökkva með osti.
Bakið 12 til 15 mínútur eða þar til osturinn er bráðinn og pizza er heitt. Skerið í 8 sneiðar
Þessi uppskrift birtist í:. Pizza Næringargildi: Serving Size: 2 sneiðar Natríum 576 mg Prótein 12 g Trefjar 8 g Kolvetni 66 g Kólesteról 11mg mg mettaðri fitu 4 g fitu að heildarmagni 15 g Hitaeiningar frá Fat 30% Hitaeiningar 456 megrunarfæði exchange: Grænmeti 1 Sterkja 4 Fat 3