1/2 bolli undirbúin skíthæll sósa 1/4 bolli ananas varðveitir 2 matskeiðar hakkað ferskt graslauk 1 £ stór hrá rækja, skrældar og deveined 1/2 meðalstór ananas, skrældar, fyllt og skera í 1-tomma teninga 2 stórar rauður, grænn eða gulur paprika bjalla, skorið í 1-tommu reitum Undirbúningur:
Grill Kabobs yfir miðlungs-glóðum 6 til 10 mínútur eða þar til rækjur snúa bleikur og ógagnsæ, beygja einu sinni. Berið fram með eftir skíthæll sósu blöndu.
Serving suggestion þjóna Kabobs með heitu eldavél hrísgrjónum. Skurður Corners Purchase ananas þegar snyrt og fyllt í að framleiða hluta staðnum matvörubúð þinn. Þessi uppskrift birtist í: Island Næringargildi: Natríum 262 mg Prótein 20 g trefjar 2 g Kolvetni 31 g Kólesteról 175 mg Total Fat 3 g hitaeininga úr fitu 12% Hitaeiningar 226 megrunarfæði EXCHANGE: Meat 2-1 /2 Grænmeti 1 Fruit 1-1 /2