1-1 /2 bolla ósoðin rotini pasta 1 msk ólífuolía 1 meðalstór laukur, saxaður 1/2 græn paprika, hakkað 2 bollar kurluðum eldavél kjúklingur 1 dós (um 14 aura) hægelduðum tómatar með Italian-stíl jurtum 1 getur (14 aura) artichoke hjörtu, holræsi og fernt 1 dós (6 aura) sneið svartur ólífur, holræsi 1 tsk Italian krydd 2 bollar (8 aura) rifið mozzarella ostur UNDIRBÚNINGUR:
Cook pasta í samræmi við pakka áttir þar al dente. Holræsi.
Hiti olíu í stórum djúpum pönnu yfir miðlungs hita þar til heitt. Bæta lauk og paprika; elda og hrærið í 1 mínútu. Bæta pasta, kjúklingur, tómatar, þistilhjörtu, ólífur og ítalska krydd; blanda þar blandað
Place helming kjúklingur blöndu í tilbúinn fat. stökkva með helming osti. . Top með eftir kjúklingur blöndu og osti
baka, þakinn, 35 mínútur eða þar til heitt og bubbly
Þessi uppskrift birtist í:. Ítalska Næringargildi: Natríum 1497 mg prótein 21 g Trefjar 7 g Kolvetni 34 g Kólesteról 43 mg Samtals Fat 18 g Hitaeiningar 369 megrunarfæði exchange: Fat 2-1 /2 Kjöt 2 Grænmeti 3 Sterkja 1